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HEALTH HONEY ヨーロッパの最高級のはちみつをお届けいたします。

Reinforce (体力強化)

体力強化の10ステップ!
1. Sweat it Out:  汗をかくことで体中の老廃物を
簡単に除去することが出来ます。週 1 回のスチーム
サウナでスッキリ!

2. Hydrotherapy:  血行を良くするために
セラピー。熱いシャワーを 3~5 分浴びた後、
冷たいシャワーを浴びてみましょう。2回ほど繰り
返したら、30分ほど横になって休憩してください。
3. Smoothies Sipper:  スムージーでその日に
必要なビタミンとミネラルをチャージ!一日に
必要な野菜と果物を取るのは結構大変です。
でも、スムージーにしてしまえば、朝に簡単に
とれちゃいます!

4. Liver Toner:  休肝日をとるようにしましょう!
お酒とコーヒーは控えめに!アーティチョークを
食卓に取り入れてみてください。
5. Bird Eater:   腹8分目!
6. Massage Master:  マッサージは血行を良く
し、ストレス解消にもなります。たまには、ちょっと贅沢を!
7. Naturally Pure:  市販のコスメには、色々な
化学成分が入っています。果たして、本当に肌に良い
のでしょうか?内側からだけでは無く、外側からも
体をキレイするように心がけましょう!自然から
採れた材料で自家製コスメを試してみてください!

8. Beautiful Brushing:  肌の古い角質をとる
ためにブラッシング!体用のブラシを使い、手や足の
指先から心臓の方に向かうようにブラッシング
していって、終わったら暖かいシャワーを浴びて
リラックス!血行も良くし、リンパマッサージにも
なります。

9. Water Purity:  水分補給を忘れずに!
10. Oil Change:  揚げ物より蒸し物!
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