• アヴィンチス・ワイナリー
  • オプリショール・ワイナリー
  • ヴィナルテ・ワイナリー
  • ルーマニア赤ワイン
  • ルーマニア白ワイン
  • ルーマニアロゼワイン
  • ルーマニアのお酒パリンカ
  • ルーマニアのお酒ツイカゼテェア
  • ルーマニアのリキュール シルヴォリウ
  • ルーマニアのリキュール シルヴォリウ
  • ルーマニアのお酒パリンカ
  • ルーマニアのお酒パリンカ&ツイカ
  • 蜂蜜の種類フルーツ
  • 蜂蜜の種類花
  • 蜂蜜の種類百花蜜
  • 蜂蜜の種類甘露蜜
  • 蜂蜜の効果リフレッシュ
  • 蜂蜜の効果リラックス
  • 蜂蜜の効果デトックス
  • 蜂蜜の効果体力強化
  • 蜂蜜の効果やる気
  • 蜂蜜の効果スタミナ
  • 蜂蜜の効果活力
  • 蜂蜜レシピ朝食
  • 蜂蜜レシピデザート
  • 蜂蜜レシピおかず
  • 蜂蜜レシピ洋風
HEALTH HONEY ヨーロッパの最高級のはちみつをお届けいたします。

Stamina (スタミナ))

スタミナアップに必要な栄養素。
複合炭水化物:複合炭水化物は、単純炭水化物が
長くつながった分子が大きいもので、消化・吸収
が遅く、単純炭水化物と違ってインスリンを急激
に増やしません。 分子が大きいため、
エネルギーの供給は、やる気もアップしてきます。

単純炭水化物よりゆっくりとしています。
主に玄米、パン、めん類、ライ麦、トウモロコシ、
豆類、ジャガイモなどに含まれています。
ビタミンC: ビタミンCには免疫力アップに
有効です。風邪の予防や殺菌効果もあるので、
外出の際はビタミンCを多く含んだ、野菜、果物や
蜂蜜をとるようにしましょう!

タンパク質: タンパク質は、いろいろなアミノ酸と
いう単位で構成され、それらが複雑につながった形状
をしています。タンパク質は複雑な分子なので、体内
での分解には時間がかかります。そのため、炭水化物
に比べてとてもゆっくりと長持ちするエネルギー源に
なります。筋肉、内臓組織、血管、結合組織、皮膚
など身体を構成しているほとんどのものは、タンパク

質でできています。たんぱく質は、鶏むね肉、魚、卵とナッツに多く含まれています。
鉄分: 鉄分を十分に摂取しないとスタミナロスにつながります。鉄分が豊富な食材は、肉、
豆類、ナッツ、ブロッコリーやほうれん草などです。

ログインヘッダー ログイン カートの確認